Luontoliikunta

Luonto rauhoittaa ja lataa akkuja. Luontoympäristössä liikkuminen vahvistaa terveyttä, verenpaine laskee jo 10 minuutin kuluessa, 20 minuutissa mieliala kohenee ja antaa tilaisuuden harjaannuttaa kehoa monipuolisesti, raitista ilmaa hengittäen.

Liikkuminen yhdessä toisten kanssa luo sillan luontoelämyksille silloin, kun yksin liikkuminen tuntuu haasteelliselta. Ryhmässä liikkuminen on mukavaa ja muiden kanssa on mukava jakaa kokemuksia.

Harjavallan Seudun Sydänyhdistyksessä aloitamme luontoliikunnan syyskuussa tiistaisin klo 10. Kävelemme eri pituisia lenkkejä noin 2,5–4 km rauhallista vauhtia, välillä pysähtyen ja tarkkaillen luontoa. Voit ottaa myös sauvat mukaan.

Lisätietoja: https://sydanliitto.fi/harjavallanseutu/toiminta/luontoliikuntaa-yhdessa

1.9. klo 10 lähtö kirjastolta, reittinä maisemapolku (2,5 km)
8.9. klo 10 lähtö tanssihallilta, reittinä Hiittenharju (4 km)
15.9. klo 10 lähtö kirjastolta, reittinä kirkkopolku (2,5 km)
22.9. klo 10 lähtö Vinnarin koululta, reittinä elämyspolku (3 km)
29.9. klo 10 lähtö kirjastolta, reittinä maisemapolku (2,5 km)
6.10. klo 10 lähtö Satalinnasta, reittinä Paratiisin luontopolun loppupää (3,5 km)

Tervetuloa!

Järj. Harjavallan Seudun Sydänyhdistys ry